Echilibru Archives » Pagina 2 din 5

Fără tehnologie, comunicare și 10 ore de meditație pe zi – lecțiile celor mai grele zile din ultimii ani

M-am dus la Vipassana, la început de decembrie, cu o intenție clară – să mă conectez la vocea mea interioară, pe care nu prea mai reușeam să o aud de ceva timp. S-a dovedit a fi una dintre cele mai […]

12/27/2018

Echilibru · Provocări & experimente

Merg la Vipassana: 10 zile fără tehnologie sau comunicare

10 zile fără să comunici cu nimeni prin scris, gesturi sau cuvinte. 10 zile în care îți lași la ușă telefonul, odată cu toată dependența față de notificările de pe Whatsapp, verificat febril Insta Stories, butonul roșu de la Messenger […]

12/10/2018

Echilibru · Evenimente

De ce repetăm tipare distructive și cum putem face pace cu familia noastră

Ți s-a întâmplat să observi tipare care se tot repetă în familia ta, fără să înțelegi de ce? Sunt anumite lucruri pe care le respingi din toată puterea legat de ai tăi, însă te trezești în situații în care te […]

10/23/2018

Echilibru

Experiment: plutitul ca mod de relaxare constant, timp de o lună întreagă

Acum ceva timp am încercat pentru prima oară plutitul. A fost atunci o experiență incredibilă, deopotrivă provocatoare, pentru că m-a scos din confort, dar și revelatoare, pentru că mi-a arătat, încă o dată, ce înseamnă relaxare și renunțatul la control. […]

09/27/2018

Curaj & motivație · Echilibru

Am scăpat de ochelari cu tehnica SMILE

Port ochelari de la 10 ani. Și asta doar pentru că ai mei s-au prins, în cele din urmă, că nu mai vedeam aproape nimic la depărtare, iar învățătoarea le-a semnalat că nu mai văd deloc la tablă și începusem […]

09/04/2018

Echilibru

Povestea unei românce care creează SPA-uri cu parfum de vin sau plante tămăduitoare

Nu știu despre voi, însă eu sunt o mare amatoare de relaxare! Așa că ideea de SPA mă entuziasmează ca pe un copil mic. De curând, am făcut o vizită la noul Essenza SPA, deschis în incinta Crown Plaza. Și-am […]

06/21/2018

Echilibru

Nu mai cumpăra obiecte. Mai bine umple-ți golul real din interior

Mă simt cam tristă. Hai să dau o fugă până la Mall! Oare câți oameni nu încearcă să-și vindece tristețea, lipsa de sens sau golul din interior cumpărând cât mai multe obiecte? Pentru unii sunt hainele, pentru alții sunt mașinile, […]

05/11/2018

Ce citesc · Echilibru

“Să-ți fie rușine!” – despre subiectul despre care nu vorbește nimeni, dar care ne afectează pe toți, fără excepție (by Brene Brown)

Când oamenii aud cuvântul rușine, au, de cele mai multe ori, unul dintre cele 2 răspunsuri – “Nu sunt sigur că știu la ce te referi, dar nu vreau să vorbesc despre asta“, sau “Ah, rușinea. O știu prea bine, […]

05/08/2018

Curaj & motivație · Echilibru · Revelații

Cum m-am apucat (si tinut) de sport, fara sa fiu o sportiva innascuta

N-am fost niciodata vreo sportiva. In scoala generala incercam sa gasesc orice motiv ca sa nu vin la ora de sport, iar exercitiile la sol ma speriau foarte tare, pentru ca ma simteam foarte fragila si aveam impresia ca o […]

01/12/2018