Eveniment de 3 zile LIVE, online, gratuit
Inscrie-te acum in Mental Fitness Bootcamp LIVE!
cu aparitii in:
Daca te regasesti intr-una din aceste situatii:
Traiesti cu senzatia ca oricand cineva ar putea descoperi ca nu esti, nici pe departe, atat de bun in jobul tau si ca esti doar un impostor care n-a fost prins pana acum
Ai o lista mare de proiecte de care vrei de mult sa te apuci, insa iti tot spui ca “nu e pentru mine asa ceva”, “nu am inca tot ce-mi trebuie” si alte ganduri negative
Iti e foarte greu sa spui “nu” atunci cand un prieten iti cere ajutorul pentru ca te simti vinovat, chiar daca aveai alte lucruri de facut
Te neglijezi pe tine si ce e important pentru tine – proiectele, hobby-urile si ii pui pe altii pe primul loc, iar asta iti aduce multa frustrare
Perfectionismul te incurca zi de zi la job, de la mailurile pe care le citesti de 100 de ori pana sa dai send la ideile pe care nu le propui pentru ca nu ai inca planul perfect
Simti nevoia sa controlezi absolut tot ce fac colegii sau familia ta, pentru ca altfel ai impresia ca nu se intampla nimic si iti e foarte greu sa delegi orice
Nu te poti relaxa niciodata si ai nevoie sa fii mereu ocupat si te validezi doar cand ai succes
Iti poti schimba modul in care gandesti si simti intr-o situatie provocatoare, daca inveti sa-ti antrenezi mintea sa nu te mai saboteze.
Iata toate detaliile acestui eveniment gratuit:
- Evenimentul gratuit va avea loc LIVE in perioada 30 septembrie - 2 octombrie de la ora 19:00, intr-un grup special de Facebook dedicat programului. Vei primi link-ul de grup dupa inscriere.
- In fiecare seara vei invata cum functioneaza creierul si emotiile tale si vei avea revelatii despre cum iti poti antrena mintea sa te ajute sa obtii ce iti doresti - metoda este obtinuta printr-un research pe 500 000 de oameni si se preda si la Universitatea Stanford
- Inregistrarile tuturor celor 3 zile vor fi disponibile pe grup pentru cei care nu pot participa live
- In fiecare seara vei avea si o mica tema de facut, pentru a merge in practica si a aplica pe cazul tau ceea ce inveti. Voi rasplati implicarea cu un premiu special 🙂
- Daca iti doresti sa iti transformi mintea din dusman in prieten, acest eveniment este pentru tine!
Care sunt subiectele abordate in cele 3 zile:
- ZIUA 1: Care este cauza autosabotarii tale si care sunt cei 10 sabotori cel mai des intalniti, descoperiti in urma unui research pe 500 000 de oameni (cu siguranta ai si tu cativa dintre ei!)
- ZIUA 2: Cum sa iti calmezi emotiile si gandurile negative cand apar, folosind neurostiinta si un exercitiu practic, pe care il vom face live!
- ZIUA 3: Cum sa tratezi criticul interior si sa ai mai multa empatie fata de tine atunci cand lucrurile nu merg asa cum ti-ai dorit. Cum reconstruiesti relatia cu tine, pentru a fi una hranitoare, calda si iubitoare (aici vom face un exercitiu special - exercitiul preferat al oamenilor cu care am lucrat)
Daca pana acum ai crezut ca “asa esti tu, negativ sau mai critic”, lasa-ma sa iti arat si o alta posibilitate: aceea de a deveni stapanul gandurilor si emotiilor tale si de a invata cum sa-ti reglezi sistemul nervos, sa-ti educi mintea sa fie pozitiva si sa iti aduca ganduri pozitive, pentru ca asta te ajuta sa obtii ceea ce vrei.
Evenimentul este pentru tine daca:
- Te consideri un "pleaser" si asta iti aduce multe neplaceri in viata ta, pentru ca mereu nevoile si cerintele altora sunt mai importante decat ale tale si vrei sa te simti bine cu tine si sa inveti sa spui nu
- Esti perfectionist si ai dus asta prea departe - nu ai curaj sa faci mai nimic nou, decat dupa multe verificari si ajustari, iar asta te face sa pierzi timp si oportunitati si vrei sa te simti mai relaxat sa testezi, sa incerci si sa lansezi in lume proiectele tale imperfecte
- Procrastinezi, amani iar si iar acele task-uri de pe lista care iti produc neplacere si ajungi sa le faci in ultimul moment, cu foarte mult stress si iti doresti sa iti poti gestiona disconfortul pentru a face lucrurile la timp
- Vrei sa detii controlul si esti dependent de parerile celorlalti, si iti doresti mai multa liniste, libertate si relaxare
O invitatie personala de la Anca
Sunt Mental Fitness Coach, format de profesorul Stanford care a creat metoda Positive Intelligence, printr-un program de 6 luni, care se aplica cu succes de top performers din Sillicon Valley.
Misiunea mea este sa ii sprijin pe oameni sa isi recapete puterea personala si sa isi creeze viata pe care si-o doresc.
Am studiat la 2 scoli de coaching de prestigiu acreditate ICF si de mai bine de 8 ani am creat programe de crestere personala pentru mai bine de 1300 de persoane, atat in mediul corporate (pentru companii precum Oracle, Dell, Accenture, Uniqa, Siemens, KPMG, Marriott), cat si prin cursuri open.
Sunt extrem de pasionata de natura umana, lucrez constant cu mintea mea si meditez zilnic, iar in ultimii 15 ani am investit zeci de mii de euro pentru a cunoaste si a experimenta multe metode de dezvoltare personala.
De asemenea, un alt proiect de care sunt mandra este Let’s Do It, Romania!, cea mai mare miscare sociala din Romania, unde sunt co-initiator. Pentru mine este tot un proiect despre putere personala si schimbare de mindset.
“Revelatia serii…Cand mi-am dat seama ca totul depinde de mine, m-am linistit. Fix asta am simtit in timpul si dupa meditatia cu tine. Mi s-a demonstrat o data in plus ca modul n care actionam si reactionam la ceea ce se intampla in jurul nostru este cel mai important. Multumesc!”
(Nicoleta Baraitaru, antreprenor).
Cunosti pe cineva care are nevoie sa devina mai pozitiv? Spune-i si lui despre BOOTCAMP!