38 de idei si lectii despre viata si oameni pe care le-am strans in 38 de ani

Articol scris, intai, la 30 de ani, si completat apoi cu 3 lectii in plus la 33 de ani si apoi cu inca 5 la 38 de ani 🙂

Implinesc astazi, 15 februarie 2017, 30 de ani. Si nu, nu e deloc cum mi-as fi imaginat la 20 de ani ca voi fi la 30 de ani. N-am nici tot ce mi-as fi imaginat c-o sa am, nu sunt casatorita si cu copii si nu am un job stabil intr-o companie serioasa. Nu mi-am clarificat toate lucrurile cheie care erau confuze la 20+, nu stiu care e scopul vietii 100% si nici nu stiu ce am sa fac in urmatorii 10 ani.

In schimb, am mai multa incredere in mine si mai multa libertate ca niciodata. Fac ce-mi place, am reusit sa ies din zona de nefericire, stiu mult mai clar ce vreau de la o relatie si de la cei cu care ma inconjor, cantaresc mai bine lucrurile si pot citi mai bine oamenii.

Am auzit astazi pe cineva spunand „ce mi-as dori sa am iar 20 de ani!„. Si atunci m-a lovit: nu, eu chiar n-as vrea! Pentru ca asta ar insemna sa am iar mintea de atunci, temerile de atunci, neincrederea de atunci, lipsa de iubire de sine de atunci. Doamne, cat de mult iubesc luciditatea si increderea de acum! E ca si cum mi s-au mai luat niste valuri de pe ochi 🙂 Toata intelepciunea, toata puterea personala stransa cu sudoare in acesti ani, dupa o multime de episoade de suferinta, de sacrificii, de renuntat la mine, de lasat oamenii sa ma exploateze, de certuri si impacari, de exagerari si dramatism, de agresivitate, durere, confuzie, frustrare… NO, thank you! 🙂

M-am gandit ca ar fi un moment bun sa scriu despre toate declick-urile pe care le-am avut in anii astia, in special in ultimii 10, in care m-am apucat de dezvoltare personala, de relatii mai serioase, de joburi si proiecte si de … cunoscut cine este Anca.

Autenticitatea e cea mai sigura reteta spre fericire si implinire. Am invatat sa fiu autentica si am inteles ca, pe termen lung, asta imi aduce cea mai multa bucurie. Fiecare dintre noi se simte bine cand se poate exprima pe sine, pentru ca pentru asta am venit pe aceasta Planeta. Mi-a luat ani de zile sa nu ma mai prefac ca sunt altceva decat eram si inca mai sunt tentata sa fac asta uneori. Mult timp am mers prin lume cu o masca pe fata, mimand incantarea sau multumirea cand in mine era suferinta, frustare, tristete. Se crease o prapastie imensa intre ceea ce simteam si ceea ce transmiteam. O prapastie care ma ranea zi de zi, secunda de secunda si imi striga in mod constant: Anca, ce faci? Esti falsa. Opreste-te!
Autenticitatea trebuie imbracata in iubire si compasiune, atunci cand te adresezi altei persoane, in special atunci cand vrei sa ii spui ceva ce-i va fi greu sa primeasca. Altfel, poate fi doar ca o sabie care taie si raneste. O lectie pe care abia incep s-o patrund. Cum spui ceva, e mult mai important decat ce spui. N-as fi crezut acum 10 ani 🙂
Cea mai importanta relatie din lume este relatia mea cu mine. Ea este baza pentru orice alta relatie din viata asta, pentru ca, asa cum ma tratez pe mine ii tratez si pe ceilalti. Sa fiu si eu pe lista mea de prioritati. Sa ma rasfat. Sa imi fac daruri. Sa ma imbratisez. Sa imi spun ca sunt minunata. Sa ma felicit pentru reusite si sa ma scot in oras. Sa fiu prietena mea cea mai buna. Sa stau cu mine, sa am un spatiu al meu. Sa imi dau timp.
Am invatat sa nu ma mai biciuiesc. Sa nu ma mai critic, sa nu imi mai scot ochii cu nereusitele, sa nu ma mai compar constant cu ceilalti, sa nu imi mai vorbesc urat si sa nu ma mai pun la zid. Sa fiu acolo pentru mine. Sa fiu blanda cu mine cand o dau in bara, sa imi iau copilul interior in brate si sa il calmez eu. Pentru ca doar eu o pot face cu adevarat.
Acceptarea e magica. Acceptarea a ceea ce sunt, a ceea ce nu pot schimba, a ceea ce vine in viata mea. Ne consumam enorm de multa energie REZISTAND. Opunandu-ne la schimbarile constante si inevitabile, regretand lucruri si oameni care nu se mai intorc, cautand cai de a ne razbuna pentru a schimba un final, razvratindu-ne impotriva corpului nostru si dorind sa fim mai slabi/inalti/cu fundul mai bombat, gasind mii de defecte si cramponandu-ne intens de ele.
Sa fiu recunoscatoare pentru tot ceea ce am ma ajuta sa ma pastrez fericita si echilibrata. Sunt milioane de lucruri, iar mintea noastra este setata sa fie multumita un minut, pentru ca in urmatorul sa treaca la alt obiectiv de atins. Luam for granted faptul ca putem vedea, merge sau auzi muzica, faptul ca avem o casa sau o familie, libertatea de a merge linistiti pe strada oriunde, oportunitatea de a protesta sau de a calatori, bani suficienti sa avem o viata buna, atat de multa inspiratie sau revelatii zilnice.
Am invatat sa renunt (macar din cand in cand) la asteptari si atasamente fata de un anumit rezultat. Este un antrenament constant pentru mine asta si nici acum nu mi-e prea usor. Am aceasta tendinta de a idealiza niste scenarii, de a-mi imagina ca lucrurile vor merge FIX asa, ca barbatul x va reactiona exact cum visez eu si multe, multe altele. Am invatat sa nu mai fortez si sa las lucrurile sa se intample. Pentru un control freak e extrem de greu si are o frica mare in spate. But keep going 🙂
Merit. Orice imi doresc. Nu trebuie sa conving pe nimeni ca merit, daca eu sunt convinsa. Sunt la fel de buna ca orice alta fiinta umana. Nu am de ce sa ma intreb in continuu „cine sunt eu ca sa?” si, de altfel, toti se intreaba asta, fara a gasi vreodata vreun raspuns :))
Puterea mea adevarata, cea autentica, pura, reala, vine din feminitatea mea, din cine sunt eu ca femeie. Nu Anca cea competitiva, agresiva, care are intotdeauna o mie de argumente logice convinge si atrage. Ci cea care poate trai si exprima frumusete, blandete, sensibilitate, empatie, delicatete, care sunt, prin excelenta, atribute feminine. Si in relatia cu barbatii, care au nevoie de magnetism pentru a fi atrasi, si in orice alta relatie personala sau de business.
Sunt frumoasa. Asta a fost o mare durere a vietii mele. M-am simtit ratusca cea urata tot liceul si mult dupa. Mi-a luat ani de zile, zeci de workshop-uri, sute de carti ca sa inteleg un adevar simplu – toti suntem frumosi, iar frumusetea este data de energie, nu de elementele fizice. Intr-unele zile ma vad acum ca pe o printesa. In altele .. ca o ratusca urata din nou. Insa am reusit sa-mi vad frumusetea si sa inteleg ca ea nu inseamna doar niste dimensiuni de catalog sau niste ochi albastri si niste picioare lungi.
Corpul meu fizic este un templu pentru mine. Merita adorat, rasfatat si tratat cu respect, pentru ca l-am ales sa ma poarte prin viata asta incredibila si este cel care ma sustine si in evolutia spirituala. Iar asta inseamna foarte multa munca, de la antrenamente fizice la mancare vie si hranitoare, la meditatie, masaj pentru pielea si starea mea psihica, dans pentru a fi lejera si flexibila si multe, multe altele. Dar, mai ales, iubire si apreciere pentru el, pentru ca este magnifiiiiiiiiiic!
Puterea mea personala este numai si numai la mine si pot crea lumea in care vreau sa traiesc. Nu am de ce sa astept sa fiu salvata, sa faca altcineva, eu sunt schimbarea pe care o asteptam si singura fiinta asupra careia am control. Pot influenta oamenii prin puterea exemplului, pot inspira oamenii prin povesti personale, iar lumea se transforma in functie de convingerile si de actiunile mele.
Nu exista oameni rai, ci doar oameni care sufera. De multe, foarte multe ori, suntem fortati de anumite frici, traume din copilarie, temeri inconstiente implantate adanc undeva in noi sa reactionam in moduri care nu ne fac cinste sau nu ne ajuta deloc sa obtinem ceea ce de fapt ne doream. Nu suntem atat de liberi pe care am vrea sa credem ca suntem. Suntem conditionati de ceea ce am invatat acasa, de convingerile noastre despre noi si despre lume, care formeaza lentila prin care o privim. Si dureaza foarte mult timp sa schimbi culoarea lentilei, iar asta e cea mai importanta munca pe care o avem fiecare din noi de facut.
Chiar daca parem foarte diferiti, avem cu totii in comun umanitatea si pot gasi un limbaj comun cu oricine. Dincolo de rasa, religie, credinte personale, exista in noi acea esenta vie, prin care toti suntem conectati la un nivel mai inalt. Fiecare dintre noi isi doreste sa se simta valoros, sa contribuie la binele mai mare, sa fie iubit si conectat cu ceilalti. Siguranta, conectarea, aventura, contributia, dezvoltarea sunt nevoi pe care le impartasim cu totii. Daca fac apel la aceste lucruri, daca reusesc sa ma conectez cu un om la nivel de suflet, dincolo de aparente si invelis exterior, se produce un miracol de fiecare data.
Nimeni nu are o incredere absoluta in el insusi, la orice ora din zi sau din noapte. Cand eram adolescenta, destul de timida, foarte speriata de colegii de la liceu, de parinti, de viata in general, imi imaginam ca sunt alti oameni super increzatori, fara absolut nicio problema. Credeam ca sunt singura defecta, singura care nu face fata la cerintele exteriorului, singura care nu poate avea succes. Toti ceilalti reusesc cumva, printr-o modalitate magica, doar eu nu. Inca sunt fascinata cand descopar ca si alti oameni care par la exterior cei mai siguri pe ei oameni din lume, au un gol imens pe care se chinuie sa-l umple, nu stiu cine sunt si au niste frici imense.
Atragem ceea ce suntem, in fiecare moment. Oamenii ajung impreuna pe baza unei vibratii comune, asa ca fii foarte atent/a la oamenii si situatiile pe care le intampini. Fii foarte atent la tiparele pe care le repeti si la oamenii care nu-ti plac. Arata ceva nevindecat inca in tine. Nu-ti place ceea ce-ti face prietenul/sotul/colegul tau? Cu siguranta, si tu faci acelasi lucru altcuiva sau tie insuti.
Inima este cel mai puternic instrument pe care il avem la dispozitie. Atunci cand am inima deschisa, ma pot conecta cu oricine. Pot intelege orice abordare, pot manifesta compasiune fata de orice comportament. Inima este mai puternica decat mintea si poate sa darame orice bariera. Fa un experiment – data viitoare cand esti intr-o situatie tensionata, focuseaza-te pe inima si imagineaza-ti cum ii trimite iubire persoanei din fata ta. Daca insisti suficient, va primi si va simti, chiar daca la un nivel subtil.
Nu trebuie sa ma placa toata lumea si nu am cum sa ii multumesc pe toti, pentru ca fiecare dintre noi este foarte diferit si are alte repere in viata, alte pasiuni, alte preferinte, alte lucruri pe care le admira.
Experientele stranse de-a lungul anilor sunt cele mai valoroase si cele la care ma intorc iar si iar, ori de cate ori am nevoie de energie. Experientele si nu lucrurile materiale imi fac inima sa tresalte.
Sa traiesc din ce in ce mai light, din ce in ce mai usor, cu mai putin, a devenit pentru mine o mantra. De la putina mobila in casa la putine lucruri in calculator sau putine elemente pe desktop, valorizez mai mult ca niciodata ordinea si minimalismul. Less is more, iar ordinea fizica inseamna si ordine mentala.
Sa fii un giver, sa oferi oamenilor chiar mai mult decat primesti, sa ii ai si pe altii in vedere atunci cand iei o decizie, te ajuta in primul rand pe tine sa te simti bine cu tine. Atunci cand am luat mai mult decat am dat, am simtit un puternic dezechilibru interior. Nu-mi placea de mine. Universul ofera si mai mult celui care ofera la randul lui, pentru ca mesajul pe care acesta il transmite este: am din belsug pentru toata lumea! O lectie dificila pentru mine, trebuie sa recunosc.
Am invatat sa pastrez un echilibru intre a da si a primi. Am invatat sa renunt la oamenii care nu isi doresc atat de mult ca mine sa avem o relatie, de orice tip ar fi ea. Oh, Doamne, ce grea a fost asta! Este si acum imens de greu sa nu pun mai mult de 50% atunci cand mi se pare mie ca relatia aia merita, ca omul ala e special, ca ceea ce avem e nemaintalnit.
Fiecare lucru are un ritm propriu de a evolua si de a se manifesta. Fiecare fruct se coace intr-un timing perfect stabilit. Nu are sens sa incercam sa grabim un proces, sa punem presiune pe noi. Totul se intampla in momentul perfect. Si ideea aia pe care tot astepti. Si iubitul care sa te inteleaga. Si echipa care sa te inspire. Daca e sa fie, o sa fie, nu forta.
Daca imi linistesc mintea, stari extraordinare imi devin disponibile. Meditatia este cel mai bun instrument pentru a te linisti, pentru a te conecta cu tine, pentru a merge in interior. Si doar in interior se afla tot ceea ce ai nevoie, toate raspunsurile si toate comorile.
Energia sexuala este energia creativa si este fabuloasa. Sexul poate fi o poarta catre spiritualitate si n-am niciun motiv sa imi fie rusine sa ma bucur de placere, sa experimentez sau sa cultiv aceasta energie care sta la baza vietii. Ma onorez pe mine ca femeie si onorez barbatul de langa mine atunci cand, impreuna, cream ceva magnific din cele 2 tipuri de energii puse impreuna. Asta daca o facem constient.
Imi pot conduce viata dupa regulile mele personale, care pot fi altele decat ale celorlalti. Pot verifica in fiecare moment ceea ce simt, iar acesta este barometrul esential pentru deciziile mele. Nu ce spune societatea, nu ce spun altii 🙂
Sa ma pun in situatii inconfortabile imi construieste foarte multa incredere personala. Nu stiti cat e de greu atunci cand sunt in fata usii unui necunoscut la care urmeaza sa stau sau cand vin sa vorbesc in fata a zeci si sute de oameni. Stiu ca stii despre ce vorbesc, pentru ca ai si tu fricile tale. Sa fiu vulnerabila, sa imi permit sa gresesc face parte din procesul meu de crestere personala si nu, nu exista alta cale 🙂
Am de invatat de la fiecare om in parte, lucruri uneori neasteptate. Fiecare si-a dezvoltat alte calitati, a trecut prin alte provocari, are o alta viziune asupra vietii, iar aceasta intersectie de perspective, de idei, de puncte de vedere pe mine ma inspira si ma motiveaza profund. De asta imi place sa calatoresc si sa ies din bula mea – ma ajuta sa nu mai generalizez, sa nu mai construiesc reguli absolute si renunt la ochelarii de cal. Asadar, o atitudine umila, cu respect pentru fiecare fiinta umana este cea mai buna alegere. Lucrez la asta, chiar daca, de multe ori, nu-mi iese si sunt selectiva sau aroganta. I take it.
Cel mai bun lucru pe care il poti face pentru un prieten (dar si pentru oricine altcineva) este sa il privesti ca pe o fiinta perfecta, asa cum suntem toti, de fapt. Si sa ii aduci aminte de asta, atunci cand a uitat. Pentru ca uitam des cat de frumosi suntem, cat de multe avem de oferit. Lumina exista in noi in fiecare moment, doar ca uneori e acoperit de multe valuri 🙂
Sunt unica. Lumea ar fi mai saraca daca eu n-as exista. La fel si in cazul tau. Fiecare dintre noi are propriul loc si misiune in aceasta lume, daruri pretioase pe care le aduce si n-are niciun sens sa ii copiem pe altii, sa ne comparam sau sa muncim la visele altora.
Nimeni nu poate sa faca totul singur si calitatea relatiilor noastre da calitatea vietii noastre. Mult timp am crezut ca pot fi independenta, ca nu e bine sa depinzi de nimeni, ca pot face singura cam tot ce vreau. Nu mai cred asta – interdependenta e ceva in care cred tot mai mult acum. Imi doresc sa fac parte din comunitati care se sustin si sa sustin la randul meu alti oameni. Relatiile sunt mai importante pentru mine astazi decat oricand.
Astazi valorizez mai mult bunatatea si sensibilitatea decat in primii 30 de ani ai vietii mele. Stiu ca fiecare dintre noi suntem fiinte extrem de vulnerabile si imi dau seama, cu cat ma arat mai mult, ce important e sa fiu primita cu bunatate. Cat de important este acest spatiu in care fiecare ne dorim sa fim primiti cand ne aratam partile cele mai sensibile si cele mai frumoase. Nu mi-a placut mult timp sensibilitatea mea, am cam vrut sa scap de ea. Nu mai vreau asta, pentru ca este partea pe care o iubesc acum cel mai mult.
Sunt o fiinta spirituala care si-a ales o viata in acest corp fizic. Asta inseamna ca o parte din mine nu poate fi distrusa niciodata si cred ca aceasta calatorie de reintoarcere acasa este calatoria noastra, a tuturor. De aceea voi investi si de acum incolo in experiente care ma scot din zona fizica si imi reamintesc cine sunt cu adevarat si ce putere am de fapt.
Intentia pe care o pui, daca este conectata la inima ta si la o emotie pozitiva puternica, misca realitatea.
Conexiunea cu corpul este foarte importanta in toate ariile vietii mele, influenteaza ce materializez si, de aceea, trebuie sa fac constant lucruri pt corp si cu corpul – yoga, workout, dans.
Cand nu mai stiu unde e drumul, cheia e sa fiu in prezent, sa ma aduc in prezent si sa vad ce e disponibil din prezent – daca o ia mintea aiurea, sa ma aduc aici si de aici sa setez o intentie. Lucrurile se schimbar doar din momentul prezent. Daca sunt in ganduri negative, imi spun o poveste din trecut, care nu mai e adevarata astazi.
Trebuie sa fii in zona calma si inteleapta ca sa te auzi si sa fii autentic. Daca esti in stress si supravietuire, nu ai nicio sansa. Cel mai mult conteaza sa iesi din Supravietuire, ca sa te poti reconecta la tine.
Bucuria este la fel de importanta ca productivitatea si rezultatele, iar a o prioritiza, alaturi de relaxare si frumusete, sunt investii clare in business-ul meu. Hyper-achiever-ul meu s-a mai domolit in ultmii ani, de cand am inteles ca nu are sens bifatul de rezultate, daca nu sunt prezenta si in conexiune cu oamenii. Iar bucuria de acolo vine.

Cu siguranta mai sunt multe, multe altele. Am scris articolul asta ca un suvoi care mi-a trecut prin maini si s-a asternut pe ecran. Sunt recunoscatoare pentru tot ce am trait pana acum si multumesc tuturor oamenilor care sunt prezenti in viata mea si care, prin orice modalitate, au contribuit la evolutia mea si la starea mea de bine.