SHIFT 3 Rate » Anca Baniţă

The SHIFT

Oprește autosabotarea, vindecă anxietatea și antrenează-ți mintea să te susțină folosind coerența creier-inimă și metoda Positive Intelligence

*bazată pe neuroștiință, dezvoltată de Stanford University și folosită cu succes de top performers din Silicon Valley

Când frica de eșec te blochează, știi ce vrei dar nu reușești să acționezi, perfecționismul e a doua ta natură și anxietatea, vinovăția și rușinea îți consumă peste 60% din resursele creierului...

E timpul să faci cunoștință cu versiunea ta care nu se mai sabotează...

E timpul pentru THE SHIFT: oprește războiul interior și accesează-ti puterea

Cum arată transformarea ta după 3 luni:

Oprești overthinking-ul și te reglezi emoțional rapid, vindecând anxietatea

Acționezi cu curaj fără sindrom impostor sau procrastinare

Comunici autentic și setezi limite sănătoase

Iei decizii din claritate, nu din frică

Trăiești mare parte din zi în pace, relaxare și bucurie

Te iubești și te apreciezi pe tine ca cel mai bun prieten al tău

Etapele călătoriei tale de 3 luni, cu 3 etape și 9 pași:

Etapa 1 - Claritate: The Mind Shift

De la haos mental și autosabotaj la claritate și înțelegere

Pasul 1: Autocunoaștere - cum funcționează mintea ta

Faci Testul Sabotorilor și descoperi propriile mecanisme de sabotare, alături de un formular de analiza a satisfacției vieții tale la început de program
Descoperi cum undele cerebrale îți influențează stările și cum să le folosești pentru transformare
Afli cum funcționează mintea și corpul tău, ca să poți genera schimbări sustenabile, bazate pe știință

Pasul 2: Demascarea sabotorilor: oprești identificarea cu sabotorii și vezi cine te trage înapoi

Îți identifici sabotorii principali, recunoști vocile lor și îți creezi propria Hartă a Autosabotajului
Descoperi diferența dintre „vocea sabotorilor” și „vocea Înțeleptului”, și începi să alegi conștient între ele.
Faci primele exerciții de antrenament mental (PQ Reps) pentru a reduce impactul lor

Pasul 3: Eliberarea de povești limitative

Explorezi poveștile pe care ți le spui despre tine (credințele de bază), care îți întrețin autosabotajul și ce le declanșează din mediul tău
Înveți să interceptezi vocea Judecătorului interior și să o dezamorsezi și înțelegi cum funcționează profeția autoîmplinită și cum îți influențează viața
Prin conștientizare și exerciții practice, începi să demontezi aceste povești și să le înlocuiești cu adevăruri care îți dau putere să mergi înainte

Etapa 2 - Vindecare și reglare emoțională: The Emotional Shift

De la frică și tensiune la echilibru și calm interior

Pasul 4: Reset emoțional - calmarea fricii, anxietății și stress-ului

Pasul 5: Vindecarea rănilor vechi - transformi părțile interioare care suferă

Înveți cum să vindeci părțile din tine care încă suferă folosind o metodă somatică profundă
Înveți să comunici cu „partea” din tine care îți provoacă frică sau blocaj și să o vindeci
Prin metode somatice și dialog interior blând, le oferi spațiu să fie auzite și integrate. În acest proces, rana se transformă în resursă, iar vulnerabilitatea în forță

Pasul 6: Întoarcerea la Empatie și Esență - creezi o relație de blândețe și acceptare cu tine

Te reconectezi cu copilul interior - partea ta inocentă, jucăușă și plină de resurse
Îți redescoperi talentele și abilitățile din copilărie, acele daruri ascunse, care pot fi reactivate atunci când te conectezi cu esența ta
Creezi un nou spațiu interior bazat pe acceptare și iubire de sine și înlocuiești vocea dură și critică a Judecătorului cu vocea blândă, înțelegătoare și încurajatoare a Înțeleptului
Exersezi recadrarea experiențelor dificile din viața ta prin perspectiva Înțeleptului

În această perioadă, lucram împreună în sesiunile live, si la nivel de grup restrâns sau individual în grupul mare, pentru a adresa subiectele apărute.

Este alegerea ta dacă te vei înscrie să lucrezi, însă îți recomand să o faci, pentru că ne vindecăm în relație, iar grupul are un rol puternic și susținător în procesul fiecăruia. De asemenea, vei practica în continuare antrenamentul de mental fitness care îți va întări Înțeleptul, pentru a avea resurse tot mai multe pentru a gestiona tot ce apare.

Etapa 3 - Integrare și Acțiune (Activarea Înțeleptului) - The Sage Shift

De la victimă → la creator conștient al propriei vieți

Pasul 7: Antrenarea Puterilor Înțelepte

Afli despre cele 5 puteri fundamentale ale Înțeleptului si cum să aplici fiecare putere în situații concrete din viața ta: de la relații și muncă, la decizii importante sau momente de criză
Explorezi stările Theta–Gamma, asociate cu vindecarea, intuiția profundă și insight-urile de transformare, și înveți cum să le accesezi prin antrenament ghidat de coerență inimă-creier
Activezi busola interioară și intri în contact cu resursele tale cele mai profunde: intuiția și creativitatea. Înveți să îți asculți adevărul interior, dincolo de zgomotul sabotorilor, și să lași inspirația să îți ghideze.
Începi să-ți construiești obiceiul de a alege zilnic între vocea fricii și vocea iubirii.

Odată cu acest pas vor fi disponibile în platformă și exerciții de Heart&Brain Coherence, pentru a practica zilnic activarea câmpului vindecător al Inimii.

Pasul 8: Comunicarea Înțeleaptă

Pasul 9: Viața ca un Creator, nu ca o Victimă

Îți rescrii narațiunea vieții din perspectiva Înțeleptului si creezi un plan simplu prin care să rămâi în antrenament și după finalul programului
Faci pași concreți din spațiul Înțeleptului, devenind liderul propriei tale existențe
**La final, vom avea sì o Ceremonie de integrare - un Ritual simbolic de închidere, împărtășiri, activare a Creatorului din tine.

Pe tot parcursul programului, îți vei antrena mușchii mentali, 15 minute/zi, folosind exerciții bazate pe neuroștiință pe o platformă dedicată.

Nu mai pierde timp luptându-te cu propria minte. Următoarele 3 luni pot schimba următorii ani din viața ta.

Bonusuri care îți amplifică experiența și rezultatele (în valoare de 3000 RON):

În acest workshop vei descoperi o metodă simplă și dovedită prin care să creezi obiceiuri noi care se lipesc de tine și să scapi de cele care te trag înapoi. Vom explora pași clari prin care îți faci obiceiurile mai vizibile, mai atractive și mai ușor de pus în practică, astfel încât să nu mai fie nevoie de motivație constantă. Pleci cu un plan personalizat de 1–2 obiceiuri sănătoase pe care le vei implementa imediat în viața ta.

Cele 5 Training-uri din program, care îți arată cauzele dificultăților tale și care este soluția științifică. Neuroștiința Blocajului, Cei 10 sabotori cheie, Mind Shift, Activarea Înțeleptului, De la Supraviețuire la Creator.

Descoperi cum să identifici amprenta traumei în biologia ta și cum să transformi răspunsurile de supraviețuire în ancoră de liniște, eliberând tensiunea pe care mintea singură nu o poate descărca

Afli cum funcționează această rețea invizibilă care reglează respirația, ritmul inimii și răspunsul la stress și cum să o echilibrezi pentru a accesa mai ușor starea de calm și vitalitate interioară.

Recunoști dezechilibrele energetice și îți susții vitalitatea prin schimbări simple de dietă, exerciții specifice și echilibrarea relației dintre corp, stres și emoții.

Melodii selectate de mine, testate în diverse situații, foarte valoroase pentru a face shift-ul la diferite stări (calmare, curaj, încredere, putere personală, senzualitate). În doar câteva minute, te conectează emoțional cu starea dorită.

O listă de recomandări de cărți pe care le-am citit, organizate pe diverse tematici și probleme cu care te poți confrunta – de multe ori în viața mea, cartea potrivită m-a ajutat să fac un Shift și să merg la următorul nivel sau să ies dintr-o situație încurcată, care îmi dădea bătăi de cap.

Cum lucrăm împreună:

Începem programul pe 10 februarie și vom fi împreună timp de 3 luni. În sesiunile live, săptămânale pe Zoom, există o parte de know-how despre creier, unde cerebrale, minte, emoții și o sesiune de exerciții de mental fitness profunde și sharing.

Sesiunile sunt înregistrate și ai acces la ele imediat după sesiune.

Îți vei antrena mușchii mentali, 15 minute/zi, folosind exerciții bazate pe neuroștiință (dovedit științific că generează creșterea materiei cenușii în zona Înțeleaptă și scăderea materiei cenușii în zona Sabotorilor în doar câteva săptămâni!). Ai acces la platforma cu exerciții diverse pe perioadă nelimitată.

Vei avea un partener de suport, cu care te vei întâlni săptămânal, pentru a împărtăși călătoria împreună. Va fi o persoană cu care rezonezi și vă veți sprijini reciproc pe tot parcursul procesului – din experiența cu alți participanți, pot ieși prietenii solide din aceste interacțiuni intuitive.

Vei avea acces la provocări audio zilnice de 2 minute, bazate pe neuroștiință, menite să întrerupă automatismele și să construiască noi rețele neuronale în zona Înțeleptului.

Ai parte de sprijinul meu pe durata întregului program, si vei accesa comunitatea exclusivă a programului pe WhatsApp, unde te vei conecta cu oameni cu aspirații și provocări similare.

Transformare Next Level, folosind tehnologii ale viitorului

Pentru că îmi doresc ca transformarea ta să fie una profundă, am integrat în program instrumente speciale care ajută creierul să fie prezent, conectat și deschis către noi perspective. Nu vorbim doar de exerciții mentale, ci de experiențe multisenzoriale și tehnologii ale viitorului, menite să ducă procesul de vindecare și antrenament la un nivel complet nou.

3D Sound Journeys – practici ghidate cu sunet binaural & spatial, care îți dau senzația că pășești într-un alt univers atunci când faci PQ Reps sau Heart-Brain Coherence.

Transformation Soundtracks – playlisturi oficiale pentru fiecare etapă (Spotify/YouTube), atent alese ca să devină fundalul muzical al transformării tale.

Group Sync Moments – alegem o oră în care toți participanții intră live pentru 5 minute de coerență. O experiență care îți amintește că nu ești singur, ci parte dintr-o rețea vie.

Cinematic End Ritual – un moment-surpriză, creat ca un final de film, pentru a închide călătoria cu emoție, claritate și un sentiment de epic completion.