Echilibru

Ritualul meu de An Nou – Cum sa-ti iei ramas bun de la 2017

separator
Posted on / by Anca
ritual
Reading Time: 4 minutes

E o energie cu totul speciala la trecerea de la un an la altul. In ultimele zile din an simt in aer energia incheierii unui capitol, dorinta de a lasa in urma lucruri care nu-mi mai folosesc – parca e mai usor ca niciodata sa let go, cum spun americanii, sa renunt la a mai tine cu dintii de tot felul de relatii, oameni si obiecte care credeam ca trebuie sa fie in viata mea CU ORICE PRET. Sunt din ce in ce mai detasata si mai dispusa sa accept ca … n-a fost sa fie, nu e pentru mine sau e ok asa cum e, fara sa mai intervin in vreun fel. Apoi, uitandu-ma in urma, sunt recunoscatoare pentru tot ce am reusit sa fac si sa devin in anul care se scurge incet, incet. Da, mai ales pentru ce-am reusit sa devin.

Inceputul de an, primele zile de ianuarie sunt extrem de luminoase si pline de motivatie. Am primit in dar un nou An, curat, proaspat, fara nicio greseala si fara nici un regret. Este o foaie alba in fata ochilor mei, iar bucuria ca am din nou sansa de a o lua de la capat ma incanta teribil. Este o energie creatoare, o energie din care poti manifesta o multime de lucruri pe care ti le doresti in viata ta, exista increderea ca se poate, ca esti creatorul vietii tale si ca da, ai puterea sa fii oricine ai vrea sa fii. Profita de ea, e disponibila in fiecare an si poate fi baza unor obiceiuri noi si unor actiuni pe care iti doreai de mult sa le incepi.

Eu cred ca momentele importante, asa cum este trecerea dintre ani, merita o ceremonie sau un ritual al lor. Este modul meu de a marca momentul, de a-i oferi atentia si prezenta mea. Un sfarsit merita onorat, merita recunostiinta si multumire, iar un inceput merita primit cu respect, bucurie si o inima deschisa. Este magie pura! De aceea, de cativa ani, imi iau timp pentru mine in ultimele 2 zile din an, sau chiar doar pe 31, pentru a reflecta, a ma conecta cu mine si a intelege cine sunt acum, ce am devenit in ultimul an, unde sunt versus unde am crezut acum un an ca voi fi si de ce. Nu ies din casa, ma retrag si-mi creez o atmosfera potrivita pentru introspectie.

De 2 ani am si un ritual al meu, pe care il astept mereu cu emotie, ma tot invart prin casa de ceva timp si caut sa ma linistitesc sa ma apuc 🙂 Daca te inspira pune-l in practica pentru a-ti lua ramas bun cu bucurie si claritate de la ceea ce a fost si a primi cu seninatate ceea ce e pe cale sa apara:

  1. Rezerva-ti cateva ore doar pentru tine, in care sa nu fii deranjat/a de nimeni. Opreste telefonul, inchide laptopul. Liniste. Doar liniste.
  2. Creeaza un spatiu sacru, care sa sugereze ideea de ritual – poti folosi lumanari, lemn de palo santo sau salvie, betisoare parfumate, cristale, statuete, poze, orice reprezinta sacru pentru tine. Pune o muzica relaxanta.
  3. Stai cateva minute in liniste cu tine, cu ochii inchisi, respirand profund. Poti invita alaturi de tine in meditatie orice fel de ghid ai sau sa faci o rugaciune. Concentreaza-te pe inima ta, respira prin ea, pentru ca acolo se afla adevarul tau autentic
  4. Incepe explorarea anului care tocmai se incheie intrebandu-te: Pentru ce sunt recunoscator? care sunt lucrurile bune pe care le-am reusit in anul care se incheie? Te poti gandi pe capitole, de la relatii la profesie, timp personal, pasiuni. Eu trec in revista fiecare luna in parte, dar depinde cat de mult timp ai si fac o lista la final: Realizarile lui 2017 si Ce vreau sa iau cu mine in 2018. De obicei, cand constientizez prin cate am trecut, realizez ca sunt extrem de recunoscatoare, ca am evoluat incredibil de mult si sunt mandra de cine am devenit, Pentru ca da, am depasit multe bariere si da, sunt o Anca mult, mult mai buna.
  5. Continua explorarea anului care trece intrebandu-te: Ce n-a mers bine si de ce? Ce nu mi-a placut la mine? Ce n-au reusit sa fac? Ce lectii am invatat anul acesta? Asa imi devin clare: Ce am invatat in 2017 si Ce vreau sa las in urma in 2018 
  6. Foloseste elementele naturii ca sa-ti iei la revedere de la anul care pleaca – eu scriu pe hartie ce vreau sa iau cu mine si pun biletelele intr-un bol cu apa. Separat, intr-un alt bol, dau foc biletelelor cu lucruri pe care le las in urma. Simti cu adevarat ca participi la un ritual, iar elementele naturii amplifica energia momentului.
  7. Contureaza 3-4 lucruri importante la care vrei sa lucrezi in 2018 si mediteaza la moduri cat mai clare si concrete de a-ti transforma visele in realitate
  8. Creeaza un vision board cu cateva poze care reflecta lucrurile pe care ti le doresti si pune-l intr-un loc vizibil

Eu mi-am propus sa ma uit pe aceste lucruri lunar, sau cel putin odata la 2-3 luni, ca sa le fac posibile in viata mea si ajuta si exercitiile de vizualizare, in care iti imaginezi, cat mai concret posibil, cu cat mai multa emotie, ca ai primit deja ceea ce-ti doresti.

Creeaza-ti si tu un ritual al tau sau aplica-l pe cel de mai sus. Joaca-te cu elementele naturii, sunt atat de multe feluri in care le poti folosi! Important este sa marchezi aceste clipe intr-un fel personal, care are sens pentru tine.

Dupa etapa de introspectie poti organiza si o intalnire la tine acasa cu prietenii tai, in care fiecare spune ce a lasat in urma si ce vrea sa aduca in viata sa in Noul An. Va va da putere si va va lega si mai mult unul de celalalt.

Sa aveti un An Nou plin de claritate si bucurie!

 

 

Related Posts

Leave a Reply

Pin It on Pinterest